Se aquele movimento desejado não está saindo e você logo perde a força, essa aula é pra você! Desenvolvida pelas Educadoras Físicas Eliane e Bia Gaúna, essa aula foca a preparação do corpo para a realização de movimentos específicos do Pole Dance, evitando lesões e auxiliando o processo de aprendizagem da modalidade. Todos os exercícios dessa modalidade tem base em fundamentos avançados do Pole Dance.

Indicado também para indivíduos que necessitam de fortalecimento na região de costas, ombros, braços, punho, abdômen.